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Los seis grandes beneficios de llevar el Qi al dantian
en ArtículoNo importa si practicas artes marciales internas (内家拳, nèijiāquán) o externas (外家拳, wàijiāquán), si es combate o cualquier otro deporte, todos destacan la importancia de generar fuerza desde el «núcleo». Pero, ¿dónde se encuentra este núcleo? Según la kinesiología occidental, el núcleo está compuesto principalmente por los músculos del abdomen, la espalda y la región…
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La circulación del agua en el cuerpo según la Medicina Tradicional China
en ArtículoEl cuerpo humano es una “máquina compleja y precisa”, una obra maestra de la naturaleza y un misterio del universo. En el cuerpo, todas las actividades fisiológicas se desarrollan de manera ordenada gracias a la regulación y control del sistema nervioso. Cada sistema tiene su propia función, colaborando y formando un todo unificado. Esto permite…
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Guía de salud de los meridianos
en ArtículoIntroducción En el clásico de la medicina china, el Huangdi Neijing (黄帝内经 Huángdì Nèijīng), se dice: “Los meridianos deciden la vida y la muerte, manejan todas las enfermedades, equilibran lo vacío y lo pleno, y nunca deben bloquearse.” En la medicina tradicional china (MTC), hay un dicho: “Cuando los meridianos están despejados, no surgen enfermedades.”…
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Diagrama del Taiji
en ArtículoIncluso aquellos que no entienden el Zhōu Yì (周易, «I Ching») probablemente estén familiarizados con el término «Diagrama del Taiji» (Tàijí tú, 太极图). Este símbolo aparece en mercados de adivinación, túnicas taoístas, edificios antiguos y artefactos excavados, e incluso en novelas, películas y series modernas. Sin embargo, para comprender qué es realmente el Tàijí tú…
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Cómo equilibrar el Qi y la Sangre para mejorar tu salud y longevidad
en ArtículoEl Qi (气) y la sangre (血) son esenciales para la vida. El antiguo texto chino Huangdi Neijing dice: «Cuando el Qi y la sangre están en armonía, no hay enfermedad, pero cuando se desequilibran, las enfermedades se desarrollan». Mantener la salud consiste en nutrir el Qi y la sangre. El cuerpo se alimenta de…
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Los fundamentos de la salud y la longevidad
en Artículo(健康长寿 jiànkāng chángshòu) En la antigüedad, las personas de gran sabiduría no se enfocaban tanto en tratar las enfermedades, sino en prevenir su aparición. Un ejemplo de esto es que cavar un pozo cuando ya se tiene sed o forjar armas cuando la guerra ha comenzado, es demasiado tarde. El Huangdi Neijing (《黄帝内经》 Huángdì Nèijīng),…
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Qi innato y Qi adquirido en la medicina tradicional china
en ArtículoEn la observación interna, el «Qì» (气, qì) es la sustancia más básica que mantiene las actividades vitales del cuerpo humano. No se puede ver ni tocar, entonces, ¿qué es exactamente el «Qì»? ¿Por qué se distingue entre el Qì innato y el Qì adquirido? En la medicina tradicional china, existe un término llamado Qì,…
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Wǔdāng Tàiyǐ Wǔxíng Quán
en ArtículoWǔdāng Tàiyǐ Wǔxíng Quán (武当太乙五行拳) es un estilo de artes marciales descubierto recientemente, conocido originalmente como “Las 23 Posturas de Control y Defensa de los Cinco Elementos”. Este estilo se basa en el principio de los wǔxíng (五行) (cinco elementos: agua, fuego, madera, metal y tierra), y su objetivo es tanto la preservación de la…
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Las 8 fuerzas en el Taichi Chuan
en ArtículoDentro de las diferentes formas del Tai Chi (太极拳, Tài Jí Quán) de Wudang, existe una secuencia en el Tai Chi llamada las Trece Técnicas del Tai Chi (太极十三势, Tài Jí Shí Sān Shì), que incluyen términos como Péng, Lǚ, Jǐ, Àn, Cǎi, Liè, Zhǒu, y Kào (棚, 捋, 挤, 按, 采, 挒, 肘, 靠).…
Salud, Equilibrio y Bienestar