El Bagua Zhang es una las artes marciales tradicionales internas de China, conocida como el arte de la palma de los ocho trigramas. Al contrario que las artes marciales externas (enfocadas al desarrollo muscular y cardiovascular) el bagua zhang desarrolla la fuerza en espiral combinando el cultivo de la salud y la energía (qi).
El Bagua Zhang, al ser una arte marcial interna ha sido fundada en los principios del taoísmo, apoyándose en las leyes de la transformación del universo. Se caracteriza por su método de desplazamiento en círculo y su profundo vínculo con otras artes marciales como el Taiji Quan y el Xing Yi Quan, por ser descendientes de las montañas Wudang.
Objetivo del curso
El objetivo de este curso es avanzar con el estudio de la tercera palma de la forma Wudang Yin-Yang Bagua Zhang e integrarla junto con las 2 primeras palmas además de trabajar la apertura de la forma.
Contenido del curso
- Acondicionamiento físico (estiramientos y fortalecimiento de músculos y tendones).
- Trabajo básico de posturas estáticas (Ji Beng Gong) de la tercera palma.
- Integración en la forma junto con las 2 primeras palmas.
- Aplicaciones marciales.