Mes: febrero 2025
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Prestar más atención a la fascia
en ArtículoEl sistema de movimiento del cuerpo humano es un complejo conjunto que abarca músculos, huesos, nervios y otros componentes sensoriales. No es simplemente un tono de sonido; es como una sinfonía organizada y estructurada. Por esta razón, el cuerpo debería mostrar mayor coordinación en sus movimientos, en lugar de enfocarse en el entrenamiento mecánico de…
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Técnicas avanzadas de Tai Chi: «Globo de energía y esfera ósea»
en ArtículoEl sol y la luna brillan juntos, las montañas y el mar se encuentran. En el interior del cuerpo, existe una sustancia sutil que los antiguos llamaban 元精 (yuán jīng), o esencia primordial. Desde el nacimiento, el 元 (yuán) representa la esencia innata y el 气 (qì), la energía vital o «energía yang». Al realizar…