Zhan zhuang: De pie como una estaca

Zhan zhuang

"Para lavar la médula ósea, comienza desde la pila, de pie", la pila (de pie como una estaca o también conocida como la postura de abrazar el árbol) es uno de los ejercicios más importantes dentro de nuestra escuela a la hora de practicar Taichi y Chikung.

Es básica para comprender la estructura corporal correcta, relajar la mente y potenciar la concentración y el enfoque de nuestros pensamientos.

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