Artículos

  • Viernes, 4 de Marzo, 2016

    En esta ocasión toca hablar del punto 60 del Meridiano de la Vejiga, llamado Kunlun y que se traduce como El Olimpo. Este punto también pertenece a las llamadas “Las Doce Estrellas Celestes” y su estimulación está especialmente aconsejada para cuando se tiene cualquier tipo de dolor, siendo de este modo un punto fundamentalmente analgésico.

    Como el Meridiano de la Vejiga recorre toda la parte posterior del cuerpo, el cual empieza en la oquedad que se encuentra junto al lagrimal, pasando por la parte superior de la cabeza hasta la nuca, y descendiendo después por la espalda...

  • Viernes, 4 de Marzo, 2016

    De igual manera que el punto H3 del Meridiano del Hígado, del que hablamos en un post anterior, el punto E36 del Meridiano del Estómago, llamado Zusanli, también pertenece a las llamadas “Las Doce Estrellas Celestes”. Este punto tiene una gran capacidad tonificante, con lo que su estimulación, ya sea mediante acupuntura, acupresión o moxas, provoca un gran aporte energético. También es muy bueno para cuando nos sentimos empachados, con dolor estomacal o cuando necesitamos subir nuestras defensas. Además ayuda a regula el metabolismo, siendo el punto a trabajar para las personas que tienen...

  • Viernes, 4 de Marzo, 2016

    La práctica del tai chi chuan para la salud es indisoluble de su práctica marcial. Los efectos que se observaron en mejorar la calidad de vida y aumentar la longevidad entre sus practicantes tenían que ver con el método con el que se practicaba la disciplina. Por eso es de vital importancia, aunque el único objetivo sea mejorar y mantener la salud, tratar de respetar los principios de práctica con los que se desarrolló el arte. Yan Cheng Fu, una de las principales figuras dentro del tai chi en general y de los máximos exponentes en el estilo Yang en particular, describió una lista...

  • Viernes, 4 de Marzo, 2016

    El Sistema Zhan Zhuang es un Sistema de Qigong Estático que ejercita tanto el cuerpo como la mente. Una vez adoptada una de las posturas que lo forman, no puede haber movimiento alguno. El movimiento sólo ocurre a nivel interno. La atención debe estar dirigida hacia nuestra respiración y ésta debe ser lenta, relajada y abdominal.

    La Figura 1 muestra la “Posición de Energía Primaria”, “Wu Chi”, posición con la que se alinea la mente con el cuerpo, por medio de la respiración consciente. Para adoptar correctamente esta y las siguientes posturas, se debe retraer el mentón...

  • Viernes, 4 de Marzo, 2016

    En alquimia interior (neidan) se distinguen cuatro etapas, que en realidad se refieren a un mismo proceso. En la tradición de Zhongli Quan 鍾離權 y Lü Dongbin 呂洞賓, una de las más extendidas, se divide la práctica de esta manera:
    Forjar las bases (zhuji  築基)

    En esta fase inicial se busca nutrir los tres principios primordiales o sanyuan 三元. Estos son la esencia original, el soplo original y el espíritu original. Estos términos se refieren a los tres componentes anteriores al nacimiento o pre-celestiales (xiantian 先天).

    Refinar la esencia y transformarla en soplo (lianjing huaqi 煉精化氣)

  • Viernes, 4 de Marzo, 2016

    Es un método moderno que reduce a 18 puntos esenciales para el tratamientos de dolencias y enfermedades, para aliviar el dolor, con fines preventivos, tratamiento para adicciones, balance de energía.

    •     Puntos de los meridianos: Son los que se encuentran sobre el trayecto de los meridianos. (365 puntos para los meridianos principales)
    •     Puntos fuera de los meridianos: Son los que no integran ningún meridiano (600 puntos). Estos puntos se estudian agrupados como puntos fuera de los meridianos, puntos en los..
  • Viernes, 4 de Marzo, 2016

    Ma Bu o la Posición del Jinete, es una postura que representa a un jinete montando a caballo. Esta posición es muy utilizada tanto en sistemas de Qigong como de artes marciales, y por ende, muy beneficiosa tanto a nivel terapéutico como marcial.

    Para adoptar correctamente esta posición, se han de separar las piernas a una distancia aproximada de un metro, aunque lógicamente dependerá de la altura que se tenga. Los pies han de estar paralelos entre si y dirigidos hacia el frente. Las piernas se flexionan hasta formar, como máximo, un ángulo de 90º entre la tibia y el fémur...

  • Viernes, 4 de Marzo, 2016

    El primer punto del Meridiano del Riñón es el único punto que ofrece la acupuntura tradicional en la planta del pie. Su nombre es Yong Chuan y se traduce como Manantial Burbujeante. Con este nombre uno ya se puede imaginar que se trata de una fuente burbujeante de remedios, con muchas posibilidades a la hora de tratar dolencias muy dispares. Estimulando este punto podemos tratar desde una insolación hasta la falta de leche, el dolor de rodillas, la hipertensión, la epilepsia, los dolores de cabeza localizados en la coronilla, el dolor de muelas, los vómitos, la diarrea...

  • Jueves, 3 de Marzo, 2016

    Seguramente sabes que la meditación relaja, pero quizás no conozcas sus otros muchos beneficios. Por ejemplo, si padeces migraña, deberías plantearte seriamente empezar con esta práctica, porque podría aliviar tu dolencia, según un reciente estudio de investigadores del Wake Forest Baptist Medical Center.

    Además de ayudar a las personas que sufren fuertes dolores de cabeza, la meditación puede mejorar la vida de cualquiera. Pese a que los estudios sobre sus ventajas son bastante recientes, ya se han recogido tantas y tan variadas...

  • Jueves, 3 de Marzo, 2016

    Ayunar durante tres días puede regenerar completamente el sistema inmunológico.

    Así lo aseguran varios científicos de la Universidad del Sur de California, EEUU. Sostienen que en esa circunstancia el cuerpo genera leucocitos para combatir la situación.

    En el proceso se eliminarían células dañadas que posteriormente empezarían a regenerarse. Afirman que puede ser muy útil para pacientes con cáncer tratados con quimioterapia.También sería útil para mejorar el sistema inmunológico en personas ancianas. Y además…

  • Jueves, 3 de Marzo, 2016

    Los chinos de la antigüedad definieron la meditación taoísta con dos ideogramas: Zuo y Wang que significan simplemente: sentarse y olvidar.

    Se trata de sentarse cómodamente y vaciar la mente de pensamientos y emociones para permitir que aflore una conciencia inmediata y no racional de la realidad. Es solo entonces cuando la realidad se experimenta de forma directa, sin el filtro del pensamiento racional ni la distorsión del torrente emocional. Esta experiencia de unidad indiferenciada entre el observador y lo observado es la base fundamental del estado meditativo...

  • Jueves, 3 de Marzo, 2016

    Zi Xiao: El palacio de la nube púrpura

    También conocido como el Palacio Púrpura del Cielo, es un templo taoísta en las montañas de Wudang de la provincia de Hubei en China. El primero fue construido en el undécimo año (1413) del reinado Yongle de la dinastía Ming (1368-1644), el Palacio Zixiao es uno de los complejos palaciegos antiguos mejor conservados en la montaña de Wudang. En el interior de la Puerta del Palacio Dongtian Zixiao, se encuentran el Salón Lonhu, el Pabellón Xunbei, el Salón de Shifang, el Salón Zixiao y el Salón Fumu...

  • Jueves, 3 de Marzo, 2016

    Xuan Wu (玄武, literalmente, "Oscuro" o "guerrero misterioso") es una de las deidades taoístas de rango superior. Él es venerado como un dios poderoso, capaz de controlar los elementos y capaz de una gran magia. Él es particularmente venerado por artistas marciales y es protector de kas provincias de Hebei, Manchuria y Mongolia. Como algunos oradores cantoneses Nan y Min (particularmente Hokkien) huyeron hacia el sur de Hebei con la dinastía Song, Xuan Wu también es ampliamente venerado en Fujian y Guangdong, así como entre la diáspora china...

  • Jueves, 3 de Marzo, 2016

    Las montañas de Wudang, también llamadas Taihe cubren un espacio de unos 400 Kms 2. cuadrados en Danjiangkou, Shiyan, distrito Jun,  al Noroeste de la provincia de Hubei, en la China central.

    El nombre Wudang, significa “que pertenecen a Wu”, significando que sus 72 picos principales están bajo la protección del Dios Zhen Wu, patrón del Norte, deidad taoísta cuyo símbolo es una serpiente rodeando a una tortuga Este dios, llamado también Xuan Wu, estuvo retirado en estas montañas durante 42 años, practicando las técnicas secretas de los taoístas. Estas montañas tienen algo especial...

  • Miércoles, 2 de Marzo, 2016

    Las cámaras ocultas del Dantian

    Según la creencia Taoísta el ser humano tiene 3 centros energéticos importantes que transforman, almacenan y trasmiten energía, estos centros llamados Dantian están situados a lo largo del eje vertical del cuerpo coincidiendo con el Canal Chong Mai y cubren las 3 zonas más amplias de la estructura esquelética: abdomen, caja torácica y cráneo por lo que su localización estratégica fijada mediante la correcta alineación de la columna, facilita la transmisión energética entre ellos. Además cada uno de los centros energéticos tiene un punto de apertura...

  • Miércoles, 2 de Marzo, 2016

    «¿Cuál es la diferencia entre el Taichi y el Chikung?»

    Esta es, sin lugar a dudas, una de las preguntas más frecuentes que se plantean muchos practicantes de estas y otras disciplinas.
    En la entrada anterior de Dandao, titulada “Claves de la primera etapa: Virtud superior e inferior”, se señaló que, tradicionalmente, los textos taoístas han distinguido entre la niñez (virtud superior) y la edad adulta (virtud inferior). Aunque parezcan contradictorios, hay que entenderlos en su contexto en particular para comprender el uso concreto...

  • Martes, 1 de Marzo, 2016

    Del hígado depende la salud de todos los niveles orgánicos, por ello limpiar el hígado trae muchos beneficios y podemos comenzar con estos 5 alimentos.

    Alimentos para cuidar y limpiar el hígado enfermo

    La principal forma de desintoxicación orgánica es a través del hígado, ya que de esta forma se limpia de manera constante el cuerpo al filtrar la sangre de sustancias perjudiciales que entran a través del tracto digestivo, la piel y el sistema respiratorio. Pero como el hígado es un gran órgano y trabaja full time, suele llegar al agotamiento por exceso de estrés...

  • Martes, 1 de Marzo, 2016

    El té chino se divide en seis categorías:

    • 红茶(Hóng chá) El té negro
    • 乌龙茶(Wū lóng chá) El té oolong
    • 绿茶(Lǜ chá) El té verde
    • 黑茶(Hēi chá) El té oscuro
    • 白茶(Bái chá) El té blanco
    • 黄茶(Huáng chá) El té amarillo
    • 红茶(Hóngchá)Té negro

    El té negro es un té que se encuentra oxidado en mayor grado que las variedades de té verde, oolong y té blanco. Las cuatro variedades indicadas se preparan con hojas de Camellia sinensis...

  • Martes, 1 de Marzo, 2016

    Los meridanos que llevan el mismo nombre, que circulan por el brazo y por la pierna van a tener una misma profundidad. Hay una cierta simetría corporal. El punto dedo de la mano coincide con el punto dedo del pie. Ej.: ID y V son Tai yang.

    El nombre de los meridianos tiene que ver con la energía que llevan. No es lo mismo la cantidad de energía que la profundidad por la que circulan los meridianos. Esta forma de pensar la energía sirve para llevarla hacia el lugar donde se necesite.

    Categorías de energía Yang

    1. Yang Ming: (IG – E)

    Es el que mas energía yang transporta...

  • Martes, 1 de Marzo, 2016

    El nombre chino de su propio país es Zhōngguó (中國), que significa "El Imperio del Centro." Muchos estudiosos creen erróneamente que los antiguos chinos arrogantemente se consideraban ser la única nación civilizada rodeado de salvajes. Pero ese no es el origen de este nombre. China se considera a sí misma como el "Reino Medio", porque el reino del hombre está atrapado entre el cielo y la tierra.

    La mayoría de las veces en las que hablamos de Qi (氣), estamos hablando de Qi humano, o Rén Qi (人氣). Pero es importante darse cuenta de que este no es el único tipo de Qi existente...

Páginas