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  • Viernes, 4 de Marzo, 2016

    Ma Bu o la Posición del Jinete, es una postura que representa a un jinete montando a caballo. Esta posición es muy utilizada tanto en sistemas de Qigong como de artes marciales, y por ende, muy beneficiosa tanto a nivel terapéutico como marcial.

    Para adoptar correctamente esta posición, se han de separar las piernas a una distancia aproximada de un metro, aunque lógicamente dependerá de la altura que se tenga. Los pies han de estar paralelos entre si y dirigidos hacia el frente. Las piernas se flexionan hasta formar, como máximo, un ángulo de 90º entre la tibia y el fémur...